Maj 2025

Kum Nye på morgonen
12 tillfällen – 30 minuter

Det vi kommer göra är i huvudsak hämtat från boken Kum Nye Tibetan Yoga, av Tarthang Tulku. Men inspiration från hans andra böcker som The Joy of Being och Kum Nye Dancing kan också komma att ingå.
Böckerna finns att köpa som e-böcker hos t ex Apple Böcker och Kindle. Att ha tillgång till någon eller några av böckerna kan vara ett bra stöd då träffarna inte inkluderar så mycket teori.

Vad är syftet med dessa klasser?

• ”Att få en bra start på dagen”

• Även om man inte är med ”live”, utan följer via video i efterhand, upplever många att man kan känna av gruppenergin som skapats av att några praktiserat tillsammans. 

• Att lära sig Kum Nye genom att få prova på ett stort antal övningar, och få instruktioner om dem.

• Att få hjälp att etablera en mer regelbunden utövning.

Vilka effekter har Kum Nye?

• De flesta upplever mer närvaro och kroppsmedvetenhet efter att praktiserat ett tag

• Deltagare säger att ”Kum Nye går djupare” än andra metoder de praktiserat.

• Många talar också om att ”ha mer energi”, vilket är en naturlig effekt av att spänningar släpper.

Om man redan har en meditationspraktik så är Kum Nye ett bra komplement. Man kan till exempel göra Kum Nye-övningar innan annan meditation, för att enklare komma in i den. Gör man längre sittningar är Kum Nye också ett bra hjälpmedel att lägga in mellan sittningarna.

”Kum Nye är viktigt som en process att djupt slappna av både kropp och sinne, den öppnar en väg av andlig utveckling mitt i det dagliga livet och lägger en grund för meditativa övningar”.

Tarthang Tulku Rinpoche

∞

Beställning av videoinspelningarna: 
Fyll i formuläret nedan, och ange ifall du  vill få en faktura mejlad till dig.

Avgift: 390:-

Inkluderar – 12 klasser á 30 minuter.
25% moms ingår i priset.

Tillgången till dessa inspelningar är inte tidsbegränsad.

Betalning

Sätt in vald summa på:

• Swish: 1230230748
-eller ange att du vill få en faktura mejlad.

Hjärtligt välkommen att delta genom inspelningarna!

Stig

Om det är något problem med formuläret skicka ett mejl till stig@soulbeing.se och anmäl dig.