April 2025

Kum Nye på morgonen
12 dagar á 30 minuter

 

Dessa övningar är i huvudsak hämtat från boken Kum Nye Tibetan Yoga, av Tarthang Tulku., men två av dagarna har övningar från The Joy of Being.

Böckerna finns att köpa som e-böcker hos t ex Apple Böcker och Kindle. Att ha tillgång till någon eller några av böckerna kan vara ett bra stöd då träffarna inte inkluderar så mycket teori.

Vilka effekter har Kum Nye?

• De flesta upplever mer närvaro och kroppsmedvetenhet efter att praktiserat ett tag

• Deltagare säger att "Kum Nye går djupare" än andra metoder de praktiserar

• Många talar också om att "ha mer energi", vilket är en naturlig effekt av att spänningar släpper genom praktiken vi gör

 

 Om man redan har en meditationspraktik så är Kum Nye ett bra komplement. Man kan till exempel göra Kum Nye-övningar innan annan meditation, för att enklare komma in i den. Gör man längre sittningar är Kum Nye också ett bra hjälpmedel att lägga in i sittningarna för att slappna av och lätta på spänningar i kroppen.

 

"Kum Nye är viktigt som en process att djupt slappna av både kropp och sinne, den öppnar en väg av andlig utveckling mitt i det dagliga livet och lägger en grund för meditativa övningar".

 

Tarthang Tulku Rinpoche

 Förteckning över övningarna april månad.

∞

Beställning av videoinspelningarna: 
Fyll i formuläret nedan och ange ifall du  vill få en faktura mejlad till dig.

 

Avgift: 350:-

Inkluderar - 12 klasser á 30 minuter.
25% moms ingår i priset.

Tillgången till dessa inspelningar är inte tidsbegränsad.

Betalning

Sätt in 350:-  på:

• Swish: 1230230748
-eller ange att du vill få en faktura mejlad.

 /Stig

Om det är något problem med formuläret skicka ett mejl till stig@soulbeing.se och anmäl dig.