fbpx
Välj en sida

Kum Nye Tibetan Yoga

Soulbeing

Internationell Kum Nye-festival – 12 och 13 oktober

Hjärtligt välkommen på den andra internationella Kum Nye-festivalen

Global Kum Nye Fest theme 2024: Transformation and Healing

We are happy to announce the second annual Global Kum Nye Fest, an annual gathering to celebrate our love of Kum Nye Relaxation together. For over 50 years Kum Nye Tibetan Yoga has been a gateway into Nyingma teachings, bringing ease and joy into the lives of many people. Kum Nye Fest II will take place in the second weekend of October, from various locations around the world.

Lördag och söndag, oktober 12 & 13
Tid i Sverige, kl 18.00 – 21.00

 

Transformation and Healing

Kum Nye has a powerful healing effect, integrating body and mind in new and fresh ways. The theme of Kum Nye Fest 2024 will be transformation and healing.

Var med oss under denna helg i fyra online-sessioner, där vi får ta del av övningar och instruktioner av Kum Nye-lärare från olika delar av världen. Sessionerna kan följas online från ditt eget hem.

 

FÖR VEM
Alla som är intresserade är mycket välkomna att vara en del av denna andra ”Kum Nye Fest”, som namnet är på engelska.

LÄS MER och ANMÄLNING
Gå till denna sida för ytterligare information, anmälan och betalning:
https://www.nyingma.nl/global-kum-nye-fest

Alla intäkter från Kum Nye-festivalen går i år till World Peace Stupa Project

FRÅGOR
Om du har några frågor om festivalen är du välkommen att kontakta Stig.

 

 

 

 

Kum Nye i Göteborg

Välkommen till två halvdagar med Kum Nye i Göteborg!

Datum & tider
lördag 19 okt, kl 10.00-13.00
lördag 14 dec, kl 10.00-13.00

Plats
Föreningen för tibetansk buddhisms lokal på Linnégatan 21b, Göteborg

Läs mer
https://www.tibetanskbuddhism.se/kum-nye-tibetan-yoga-ht2024/

 

Kum Nye Online

AI - landskap

Uppehållet med online-klasserna i Kum Nye blir tyvärr förlängt, och idag kan inte ett datum anges när de startar upp igen. 

Skicka gärna ett mejl om ni är intresserad av att delta när de återupptas: 
stig@soulbeing.se

Lite kort om Kum Nye

Kum Nye kallas yoga men liknar inte det vi vanligtvis förknippar med yoga. Alla kan delta och man behöver inte alls vara tränad för att få ut något av praktiken.

Rörelserna rör sig mellan de mjuka, lugna och mycket dynamiska, och det handlar inte om att göra dem ”rätt”. Vi rör oss och fokuserar på de känslor och förnimmelser vi känner i kroppen. Genom detta sker förändringar av sig självt. De delar som varit avstängda väcks upp, och de områden som varit överaktiva, oftast vårt huvud och tankar lugnas ner och balans skapas.
Vi arbetar med andningen, och andas på ett speciellt Kum Nye-sätt som energisätter hela vårt system.

Öppenhet, stillhet, balans, och att känna sig mer närvarande och levande är vad praktiken leder till.

Tre böcker om Kum Nye har getts ut. Övningarna i de olika böckerna bygger på varandra, och man kan praktisera övningarna i första boken lång tid innan man går vidare till Joy of Being och Kum Nye Dancing.

Kum Nye – Tibetan Yoga, A Complete Guide to Health and Well-Being, by Tarthang Tulku Rinpoche

Based on the Tibetan medical system, Kum Nye consists of exercises developed by Rinpoche to relieve stress and promote the deep relaxation necessary to experience the full benefits of meditation. It is both a natural healing aid and a means for deepening meditation. An effective means to become fully comfortable in our embodiment, Kum Nye consists of breathing, massage, postures and movement exercises that release blockages and allow energy to flow unobstructed through body and mind, restoring the wholeness of being.

Kum Nye integrates and balances physical and psychological approaches to harmonize the energies of body and mind. The deep relaxation produced releases a vibrant, intense flow of feeling that renders all experience richer, healthier and more beautiful.

The Joy of Being – Advanced Kum Nye Practices for Relaxation, Integration & Concentration

”In mastering Kum Nye, we learn how to benefit from all manner of experience; we gain confidence that is grounded in self-knowledge and establish a foundation of joy that can sustain us throughout our lives. We learn what it means to be complete within ourselves: We discover what it means to BE.”
The Joy of Being goes beyond the purely physical aspects of relaxation to directly convey the joyful, wide-awake flavor of meditation. Once we experience that intense, energized state of being, we know it can lead us home to the heart of our being.
”While some orientation is helpful, words alone cannot connect you with Kum Nye: it is the practice that gives you the direct experience, and it is the experience that enables you to transform the quality of your life.”

Kum Nye Dancing – Introducing the mind to the treasures the body offers

”The exercises in this book are new. These are not traditional Kum Nye postures, but instead are based on temple practices I had learned as a young man in Tibet. I drew upon my recollections of exercises that prepare lamas for the sacred ritual movement colloquially known as lama dancing. Traditional lama dancing uses physical choreography to open up the self and liberate energy for Dharma activity; these exercises, intensifying feeling in similar ways, can tame resistance, resentment, and lack of cooperation. The practices in this book are invigorating rather than soothing, designed to energize the body and to wake up consciousness.”

Tarthang Tulku, Kum Nye Dancing – Introduction

Vad är Kum Nye?
Kum Nye är ett system av sittande, andningsövningar, och rörelseövningar som syftar till att först få kroppen att slappna av., och genom det få ökad balans mellan kropp & sinne.
Hur gör man Kum Nye?
Vi gör de flesta övningar väldigt långsamt, för att lättare kunna kontakta de känslor och förnimmelser vi har i kroppen. Vilket är ett av de medel vi använder.
 

”When I first started practising Kum Nye with Stig it started out as a happy surprice for me.”

I had been practising qigong and meditation daily for years and thought that I knew all about moving energy in the body and finding truth, secrets, stillness and peace inside. What Kum Nye came with, was a form of a very natural and easy practise, that took me to places so close but yet where i had never been. Stig guides the group with such softness and safeness, we are free to follow but also free to walk our own ways. Kum Nye is a treasure hunt and a blessing! I don’t even exaggerate! With Stig as a guide I am working on my own in a safe space. Digging for my own gold inside, that frees me. To practise at home in front of the computer is fantastic! The energy of the group and space we practise in together is very present. In fact we practise in a unlimited space that frees me and takes me home to myself.

Karin L, participant Kum Nye Online

”The group container is strong. This shows how deep the virtual space can be. Without leaving the house :)”

For me Kum Nye is an important tool to embody higher insights. To walk the talk more authentically in every day life. The more I feel me, the more I can feel the people around me. The more compassion I have  with my difficulties the more helpful I am for my surrounding.
True love begins in my self and Kum Nye can support me in cultivating this love in a very gentle way.
Karoline Maria

participant Kum Nye Online

“Stig is leading the group in a well-organized and structured but also empathic and humble way”

His long experience is sensed in the down to earth, grounded feeling in the sessions. It creates a sense of trust that allows you to go deeper into your own unfolding experiences. Stig gives guidelines and recommendations but there are no demands of accomplishment. This means that the process can develop in a way which suits one´s current shape and helps in working with whatever one encounters at the moment.

Patrik L

participant in the practice group in Gothenburg, Sweden

“Som deltagare i den här serien yogapass är jag väldigt nöjd”

Det är behändigt att praktisera hemma och det kompletterar den vanliga yogan.
Jag har lärt mig mycket av Stig och fortsätter gärna om det blir fler tillfällen.

Margareta O

deltagare i praktikgruppen & Kum Nye Online

”Jag gillar mycket att alla kan delta oavsett hur lång erfarenhet man har..”

Efter att ha deltagit i praktikgrupp under ledning av Stig Albansson i två terminer märker jag att mina energinivåer både stärkts och stabiliserats. Jag är betydligt oftare i nuet och känner oftare och tydligare förnimmelser i kroppen än tidigare. Effekten av en klass sitter i länge.
Stig Albansson är en alldeles utmärkt och mycket engagerad lärare som med fingertoppskänsla sätter ihop en serie rörelser efter ett tema som han presenterar idéen bakom innan klassen. Ofta är det just precis det jag behöver den dagen. Han är ödmjuk i sin undervisning och förklarar ingående både nya rörelser och de eventuella hinder man kan stöta på. Han återkommer ofta till att det är förslag han kommer med och att vi gör det som känns rätt för oss.
Maria W

deltagare i praktikgruppen & Kum Nye Online

Olika möjligheter att göra Kum Nye

Klasser Online

Onlineklasser har hållits regelbunder de senaste åren, men har för tillfället ett uppehåll.

 

 

 

Grupper

Sedan 2010 har en praktikgrupp träffats två gånger per månad i Göteborg. Den ersattes i mitten av mars 2020 av klasserna online, men nu finns återigen möjlighet att praktisera tillsammans i Göteborg.

 

 

WORKSHOPS/RETREATS

För närvarande är inga retreat inplanerade framöver.