KUM NYE tibetan YOGA – Online
Gratis prova-på-klass i Kum Nye Yoga – Online
Söndag 5 mars 2017 Kl 10.00-11.30
Du är med från ditt eget hem.
Inget förkunskap behövs.
Anmälningstiden är öppen:
Dag(ar)
:
Timme(s)
:
Minut(er)
:
Andra(s)
Presenteras av:
STIG ALBANSSON, som praktiserat och lärt ut Kum Nye yoga under lång tid.
Kum Nye Yoga är en tibetansk form av yoga som blandar sittande och stående övningar, och där fokus är på själva upplevelsen av förnimmelser och känslor i kroppen. Genom detta sker en balansering mellan kropp, känslor och tankar som av sig självt. Många upplever en skillnad redan efter ett enda pass.
I första fasen kan Kum Nye ses som stressreducering. Man landar mer i sin kropp, och störs inte lika mycket av tankar som drar bort från det som sker i nuet.
Detta tillfälle ger en möjlighet att se och prova om Kum Nye är något som passar dig. I så fall är du också välkommen att ansluta dig till gruppen som startar måndag 6 mars.
Välkommen att anmäla dig!
“Stig leder gruppen på ett välplanerat och strukturerat men samtidigt inkännande och ödmjukt sätt.”
Hans långa erfarenhet märks i känslan av jordnära stabilitet i passen. Denna skapar i sin tur en trygghet att gå in i sin egen upplevelse och också att dela det man upplever med gruppen om man så vill. Man får riktlinjer och rekommendationer men det ställs inga krav på prestation eller uppnående vilket gör att processen kan utvecklas på ett sätt som passar ens dagsform och det man möter i sin egen kropp för stunden.
Patrik Lilja, deltagare i praktikgruppen i Göteborg.